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02. Juni 2019 18:09; Akt: 02.06.2019 18:09 Print

Das sind eure besten Schlaftipps

Ein- und Durchschlafen fällt nicht allen gleich leicht. Hier sind eure Tipps, wie es mit der Nachtruhe besser klappt.

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Wir haben euch, die Leser, nach euren besten Schlaftipps gefragt. Überraschend oft habt ihr Hörspiele erwähnt, die euch in den Schlaf wiegen. Besonders beliebt sind dabei «Die drei ???» und die Hörspielreihe um Radiodetektiv Philipp Maloney.

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Die Hörspiele und alle weiteren Tipps seht ihr in der Bildstrecke.

(mst)

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Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • Seraphine am 02.06.2019 20:16 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Eulen

    In der Nähe meines Hauses hat es einen Wald und ich kann immer sehr gut einschlafen, wenn ich die Geräusche von den Eulen höre.

  • elisa am 02.06.2019 19:40 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    kein Problem

    3-4 Stunden vorher nichts mehr essen, keine Medien im Schlafzimmer und 1-2 Stunden vorher nicht benutzen, lüften, ca. 18 Grad und durchschlafen

  • F. Bettware am 02.06.2019 19:46 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    mein tip...

    ...lautet: erst dann ins bett,wenn man wirklich müde ist. dies kann am anfang spät werden,pendelt sich jedoch ein. und ja: möglichst wenig mattscheibe unmittelbar vor dem schlafen,das putscht auf!

Die neusten Leser-Kommentare

  • E. W. am 03.06.2019 23:19 Report Diesen Beitrag melden

    Yin Yoga

    Ein Tipp von mir macht Yin Yoga. Ich konnte es auch nicht glauben einmal pro Woche genügt und ihr schlaft eine Woche lang richtig super. Das ist mein Geheimnis für guten Schlaf

  • lilo am 03.06.2019 23:15 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    leiser motor

    für mich ist das schönste zum einschlafen meiner katze beim schnurren zu zuhören :)

  • Elisabeth M. am 03.06.2019 23:02 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    gääähn

    (Ein-)Schlafprobleme, was ist das?

  • Dreamer am 03.06.2019 20:14 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Versucht's einmal

    Ludovigo Einaudi 'la mattina'-durchschlafen garantiert! So beruhigend und wunderschön.

  • Sarek vom Vulkan am 03.06.2019 11:48 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Mir

    Wäre schon Gedient wenn ich diese Aktuelle Hitze nicht wäre! Denn ich kriege die Wärme nicht aus der Wohnung weil Schlecht Isoliert!

    • The Hulk am 03.06.2019 15:34 Report Diesen Beitrag melden

      @Sarek vom Vulkan

      Ui, da hätte ich eine Idee! Dreimal darfst du raten...

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