Studie

07. März 2019 14:05; Akt: 07.03.2019 14:05 Print

Deswegen sollten Sie mit Socken schlafen

Mit Socken ins Bett? Für viele undenkbar, andere aber wollen auf keinen Fall darauf verzichten. Und dafür gibts laut Forschern auch gute Gründe.

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Die einen finden sie absolute Lustkiller, andere können ohne gar nicht einschlafen: Beim Thema Socken im Bett scheiden sich die Geister. Für Wissenschafter aber ist klar: Socken im Bett haben einige Vorteile – sofern man die richtigen trägt. Also nicht die, die man schon den ganzen Tag über an den Füssen hatte. Ausserdem sollten die Socken nicht zu eng sitzen und möglichst atmungsaktiv sein.

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Schlafen Sie mit Socken?

Schneller einschlafen

Eine Studie, die 2007 in den USA durchgeführt wurde, ergab: Sockenträger und -trägerinnen benötigten im Schnitt 15 Minuten weniger lange, bis sie einschliefen. Eine aktuelle Studie der Universität Seoul zeigt zudem, dass besockte Schläfer 32 Minuten länger und um 7,6 Prozent tiefer schlummerten. Und dafür gibt es auch eine Erklärung: Die warmen Socken erweitern die Blutgefässe dicht unter der Haut.

Das hat zur Folge, dass die Füsse Wärme abgeben und so dazu beitragen, dass die Körperkerntemperatur sinkt. Dies ist wiederum ein Signal für das Gehirn, dass es jetzt Zeit zum Einschlafen ist. Die Körpertemperatur verändert sich nämlich im Tagesablauf ständig. Ist sie hoch, fühlen wir uns wach und munter, sinkt sie, werden wir müde. Am tiefsten ist die Körpertemperatur denn auch nachts, wenn wir schlafen.

Besserer Sex

Auch wenn es kaum zu glauben ist: Der Sex soll dank den Socken, die nun wirklich nichts Erotisches ausstrahlen, besser werden. Das haben holländische Forscher in einer Studie herausgefunden. So soll bei beiden Geschlechtern dank den Socken die Wahrscheinlichkeit, einen Orgasmus zu haben, steigen.

Konkret: 80 Prozent der Studienteilnehmer mit Socken kamen zum Höhepunkt, bei den Nacktfüssern war es nur gerade die Hälfte. Warum das so ist, das konnten auch die Forscher nicht schlüssig klären. Sie vermuten, dass warme Füsse die Durchblutung auch andernorts fördern.

Weniger krank

Warme Socken sind ein uraltes Hausmittel gegen Erkältungen. Dies weil sie die Durchblutung fördern und so die Selbstheilungskräfte anregen, um die Krankheitserreger effektiver zu bekämpfen. Damit es noch schneller geht mit dem Gesundwerden, kann man es mit Zwiebelsocken versuchen.

Dazu Zwiebeln hacken, auf Stofftücher geben und auf der Heizung aufwärmen. Dann auf die Fusssohlen legen, Socken drüber ziehen und über Nacht einwirken lassen. Ob allerdings diese Art Socken den Sex besser machen, darf bezweifelt werden.

(mst)

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Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • Stardust am 07.03.2019 14:27 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Der ist Gut

    Ja in Alaska vielleicht aber Asien sicher nicht und ausserdem wie soll ich 15 Min früher einschlafen wenn ich nach 5 Min im Tiefschlaf bin ?

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  • Carrie am 07.03.2019 14:29 Report Diesen Beitrag melden

    Gibt es nicht Wichtigeres zu erforschen?

    Beispielsweise, weshalb sich hochbezahlte Forscher mit solchen Themen befassen. Nun gut, immerhin wissen wir ja jetzt, wie man besser zum Orgasmus kommt.

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  • Linda am 07.03.2019 14:38 Report Diesen Beitrag melden

    15 Min. weniger beim Einschlafen?

    Ich lege mich hin, drehe mich zu Seite, schliesse die Augen und das wars dann. Musste noch nie 15 Minuten warten. Aber wenn es 15 Minuten weniger sind, wie lange liegen dann die anderen wach bis sie einschlafen können?

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Die neusten Leser-Kommentare

  • Not amused am 20.03.2019 13:06 Report Diesen Beitrag melden

    Kopfschmerzen vom Kommentarelesen

    Verstehen die Leser hier eigentlich, was eine Studie ist, beziehungsweise, wie das mit den Statistiken funktioniert? Wisst ihr was "Durchschnitt" bedeutet? Jede Studie wird sofort und direkt auf Jöberli bezogen, wenn die Ergebnisse nicht Jöberlis Leben entsprechen (weil man z.B. ohne Socken in 4 Minuten einschläft) oder darauf anzuwenden sind, ist die Studie nichtig und unwichtig. Wie wärs damit, einfach mal die blöden Sprüche und Witze für sich zu behalten?

  • Marc am 12.03.2019 11:12 Report Diesen Beitrag melden

    Lieber Legwarmer

    Ich schwöre zum Schlafen auf Legwarmer aus Wolle, die Knöchel und Waden bedecken - wunderbares Gefühl!

  • Hotwith am 08.03.2019 19:41 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    intressannt

    15 min im schnitt.Heisst wenn ich normal ohne socken 5-10 min habe zum einschlafen,15 min früher, dann schlafe ich befor ich eigentlich einschlafe.lustig - echt.

  • Mara49 am 08.03.2019 18:11 Report Diesen Beitrag melden

    Auch bei Geburt warme Füsse

    Es ist wohl sicher etwas Wahres dran. Bei Geburten empfehlen Hebammen auch, Socken zu tragen. Mit warmen Füssen kann frau besser gebähren.

  • Agnes am 08.03.2019 16:53 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Keine Bettdecke?

    Haben all die Bettsockenträger keine Bettdecken?!?! Mir würden die Füße qualmen, spätestens nach zehn Minuten...